事工焦点

为国度使命而强壮的身体。

从 5 公里入门到超马跑者，我们陪伴每一位运动员在健康、休息与见证上成长。

项目内容

训练队： 六周循环课程，结合力量、灵活与经文反思。
健康工作坊： 双语营养、恢复与防护课程。
教练培育： 透过导师陪伴建立教练团队，并涵盖防护与门训架构。

资源下载

每周训练表

提供 PDF 与普通话音频讲解。

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伸展与经文

Spotify 播放清单及国内镜像，带领祷告伸展。

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